Menopauza neznamená jen stereotypní představu ženy, která v 50 letech trpí návaly. Příznaky se mohou projevit mnohem dříve. Crystal Burkeové trvalo pět let, než správně pojmenovala příznaky, kterými trpěla. A šlo o menopauzu.
Šlo o bušení srdce a častou nespavost. Burkeová se potýkala i s úkony, které dříve zvládala lehce a hravě.
„Ovlivňovalo to moji práci, mé vztahy, ovlivňovalo to všechno. Byla jsem ztracená a s nikým jsem si o tom nemohla popovídat,“ vypráví zdravotní sestra Crystal Burkeová v článku agentury AP More than hot flashes: Women raise awareness about menopause symptoms and work.
Tehdy se Burkeová se svými neustupujícími problémy svěřila kamarádkám. Teprve pak na to přišla – jde o menopauzu. Ve svých osmatřiceti letech si myslela, že je na tento stav, kdy odezní menstruace a ženy ztratí schopnost počít dítě, příliš mladá. Ulevilo se jí, když začala užívat hormonální náhražky. Dokonce ji to podnítilo ve snaze pomoci jiným ženám a založila v Louisianii The Menopause Clinic, která nabízí služby ženám prostřednictvím televize.
„Pro ženy je důležité vědět, co je perimenopauza, co je menopauza a že jsou tu různé možnosti léčby a není nutné trpět,“ říká.
Hormonální léčba není pro některé typy onemocnění vhodná a lékaři ji jen neradi předepisují. Někteří odborníci doporučují akupunkturu, změnu stravovacích návyků a také cvičení. Pomoci může o symptomech i jen hovořit. Sarah Danielsová, manažerka pro komunikaci, založila za tímto účelem podpůrnou skupinu Menapase Matters v britské dopravní firmě Arriva Group. Online setkání se pořádá každý měsíc, to v pracovní době.
„Vím, jak se cítíte osamělé, když tím procházíte, protože si myslíte, proč se to děje právě mě,“ říká a doplňuje: „Trpěla jsem velmi urputnou infekcí močových cest. Měla jsem při menstruaci takové potíže, že jsem nemohla vyjít ani z domu.“
Zaměstnavatel vyšel Sarah vstříc, když jí umožnil více přestávek na odpočinek.
Menopauza vs. perimenopauza
Menopauza neznamená jen stereotypní představu ženy, která v 50 letech trpí návaly, píše AP. Příznaky se projevují i mnohem dříve, to během perimenopauzy [vrcholné období klimakteria v období okolo poslední menstruace, pozn. red.]. To je období, které menopauze předchází, a projevuje se nepříjemnostmi, „nejen“ známými návaly.
Inkontinence je problém. Ale ne zas tak velký, aby se nedal léčit
K mnoha projevům patří nespavost, migréna, mozková mlha, ztráta koncentrace, problémy s pamětí, výkyvy nálad, deprese, úzkosti, bušení srdce, vypadávání vlasů a přibývání na váze. A aby toho nebylo málo, některé ženy trpí bolestivou menstruací a opakujícími se záněty močových cest. Chronická nespavost vede k poruchám soustředění, mozková mlha ztěžuje nalezení správného výrazu při konverzaci. Je tu ale i společenské stigma a potíže v práci. Mnohé ženy mlčí. Obávají se, že by je okolí považovalo za nevýkonné nebo slabé.
„Některé ženy ve vyšších pozicích ze zaměstnání odcházejí nebo si snižují úvazek, protože se cítí příznaky menopauzy oslabeny,“ říká Lauren Redfernová, výkonná ředitelka neziskové organizace Hormonally, která poskytuje osvětu o zdraví žen.
Jak to řeší ve Spojených státech
Menopauza ovlivňuje asi polovinu obyvatel světa. Najít v USA doktora, který s tím má zkušenosti, je ale velmi obtížné. Některé firmy se domnívaly, že to mohou změnit poskytováním přístupu ke specialistovi přes televizní vysílání nebo terapeuty, kteří se specializují na péči o pacientky v menopauze.
„Když nevíte, že se něco může zkazit, je to děsivé,“ říká zakladatelka Midi Health Joanna Stroberová, jejíž společnost propojuje ženy s odborníky na menopauzu.
„Pokud si myslíte, že do konce svého života už budete trpět mozkovou mlhou a nepamatovat si ničí jména, že budete stále hledat automobil na parkovišti a stále tloustnout, pak je to velmi demoralizující,“ myslí si.
Předčasná menstruace se váže k nadváze i obezitě. A má rizika
Mayo Clinic odhaduje, že příznaky menopauzy jsou v USA ročně příčinou ekonomických ztrát v hodnotě 1,8 miliardy dolarů [cca 44,5 mld. Kč]. Ale asi jen pět procent zaměstnavatelů nabízí ženám v menopauze benefity nebo možnost pracovat z domova.
Ke zlepšení prostředí na pracovišti přitom přispěje několik málo opatření. Jsou to především chápající kolegové. Pokud v práci existuje skupina pro podporu v menopauze, měla by zaměstnance poučit, jak se v těchto případech chovat a kde najít pomoc, uzavírá AP.
Michal Achremenko
